Etikett: hälsa

Hur går det?

En natt i egen säng! Godmorgon fina ni, hoppas att ni har sovit gott inatt och har fått vakna utvilade. Jag vaknade till vid halv sex och jag är så van att Tuva-Li ligger sidan om mig då men inte denna morgonen. Jag smög upp på toaletten och passade på att kika in på hennes…

av Sofia Werlin 28 januari 2018 28

Visst kommer det bli bra?

Visst kommer det bli bra? De flesta som har följt mig och min blogg, långt innan Tuva-Li föddes, vet att jag har ätit LCHF-kost sen ett par år tillbaka. Jag tog en paus medan jag ammade Tuva-Li när hon föddes och körde igång igen när hon hade slutat. Sen har jag ätit LCHF-kost och tidigare…

av Sofia Werlin 21 januari 2018 26

D A G 27!

Skillnad? Börjar denna söndagsmorgon med lite uppdatering kring hur det går med hälsoresan och allt. Jag har unnat mig lite kolhydrater de senaste dagarna, inga mängder men ändå. I fredags tog jag en liten bit av tårtan jag köpt med till jobb och igår åt jag mammas goda couscoussallad till det grillade. Men nya tag…

av Sofia Werlin 21 maj 2017 24

D A G 1!

Den nakna sanningen! Rättare sagt är väl den halvnakna sanningen. Jag blottar mig kanske lite väl mycket nu tycker säkert vissa men kan man visa upp sig i bikini och annat på en blogg, så är det inte farligare än att visa upp sig i underkläder. Bilderna är till för att dels visa dig framstegen…

av Sofia Werlin 24 april 2017 34

S L U T PÅ L A T H E T E N!

Nu är det slut på latheten! Det fungerar inte att äta en massa skräp, som jag vet förstör min kropp inifrån! Det räcker med smärta i höft och rygg, att bli andfådd av några trappor, att vara helt slut på energi om kvällarna och att sockernivån i kroppen sjunker – jag vill ha den på en…

av Sofia Werlin 22 april 2017 24

Dagliga mål!

Har satt upp lite mål som jag kommer sträva efter varje dag! Det är aldrig fel med lite mål och jag personligen känner att dagarna flyter på bättre med dagliga små mål.. • Komma upp i minst 10.000 steg varje dag! Håller koll mycket enklare nu när jag använder mitt FitBit varje dag. Hittills har…

av Sofia Werlin 10 november 2016 28