• Livsstil | Hälsoresa,  Samarbete | Sponsrade inlägg

    Fem veckor sen start!

    — I samarbete med ViktVäktarna — Jag har varit dålig på att uppdatera bloggen kring min hälsoresa med ViktVäktarna. Följer du mig på Instagram så vet du ju hur det har gått varje vecka, då jag flitigt uppdaterar därinne varje dag och i alla fall varje vecka efter mina möten på onsdagarna.  Men nu är det dags att börja bli flitig med bloggen igen, jag älskar ju att skriva och dela med mig av vad som händer i vårt liv och vår vardag och jag vet att här är många som läser bloggen som mer än gärna vill veta hur det går på min resa mot ett hälsosammare liv och…

  • Allmänt

    Hur går det?

    En natt i egen säng! Godmorgon fina ni, hoppas att ni har sovit gott inatt och har fått vakna utvilade. Jag vaknade till vid halv sex och jag är så van att Tuva-Li ligger sidan om mig då men inte denna morgonen. Jag smög upp på toaletten och passade på att kika in på hennes rum. Hon låg och sov så sött i sin säng, kramandes med sin gris och snutt. Strax efter halv åtta kom hon in till mig och tände lampan i fönstret. Vi ligger fortfarande i sängen, hon tittar lite på paddan och jag passar på att uppdatera bloggen lite och svara på kommentarer. Gick inte att…

  • Livsstil | Hälsoresa

    Visst kommer det bli bra?

    Visst kommer det bli bra? De flesta som har följt mig och min blogg, långt innan Tuva-Li föddes, vet att jag har ätit LCHF-kost sen ett par år tillbaka. Jag tog en paus medan jag ammade Tuva-Li när hon föddes och körde igång igen när hon hade slutat. Sen har jag ätit LCHF-kost och tidigare i höstas körde jag ett kickstartsprogram via Matdagboken. Jag har gått ner totalt tolv kilo sen jag började träna och äta strikt LCHF. Nu har vågen stått still ett par månader och det lossnar inte. Oavsett hur mycket jag ändrar om och tar bort, lägger till, tränar och ändrar rutiner. Jag är trött på det…

  • Livsstil | Hälsoresa

    D A G 27!

    Skillnad? Börjar denna söndagsmorgon med lite uppdatering kring hur det går med hälsoresan och allt. Jag har unnat mig lite kolhydrater de senaste dagarna, inga mängder men ändå. I fredags tog jag en liten bit av tårtan jag köpt med till jobb och igår åt jag mammas goda couscoussallad till det grillade. Men nya tag från och med idag och inga kolhydrater! Min kropp mår bäst av det – det som fungerar för mig kanske inte fungerar för någon annan och tvärtom.  Tog faktiskt en bild idag, för att se om där har blivit någon skillnad och det tycker jag faktiskt att där har blivit. Kanske ingen jättestor skillnad men…

  • Livsstil | Hälsoresa

    D A G 1!

    Den nakna sanningen! Rättare sagt är väl den halvnakna sanningen. Jag blottar mig kanske lite väl mycket nu tycker säkert vissa men kan man visa upp sig i bikini och annat på en blogg, så är det inte farligare än att visa upp sig i underkläder. Bilderna är till för att dels visa dig framstegen som jag förhoppningsvis gör men även för de dagarna när jag känner att det inte har hänt något och faktiskt kunna jämföra att det faktiskt har gjort det. Startvikt- och mått: Vikt: 104.7 kg BMI: 33.6 Byst: Midja: Stuss: Lår: Vad: Arm: Måtten kommer att tas ikväll och uppdateras här i inlägget! Omöjligt att göra…

  • Livsstil | Hälsoresa

    S L U T PÅ L A T H E T E N!

    Nu är det slut på latheten! Det fungerar inte att äta en massa skräp, som jag vet förstör min kropp inifrån! Det räcker med smärta i höft och rygg, att bli andfådd av några trappor, att vara helt slut på energi om kvällarna och att sockernivån i kroppen sjunker – jag vill ha den på en jämn och fin nivå dygnet runt. Trots att jag gör mina övningar från sjukgymnasten för just ryggen och höfterna, så blir det fel när jag äter skit rent ut sagt som förstör resultaten jag bygger upp. Min kropp mår bäst av att utesluta allt sött och annat som förstör min kropp. Satt och pratade med…

  • Livsstil | Hälsoresa

    Dagliga mål!

    Har satt upp lite mål som jag kommer sträva efter varje dag! Det är aldrig fel med lite mål och jag personligen känner att dagarna flyter på bättre med dagliga små mål.. • Komma upp i minst 10.000 steg varje dag! Håller koll mycket enklare nu när jag använder mitt FitBit varje dag. Hittills har det blivit minst 12.000 steg per dag! • Äta bra och hälsosam mat varje dag! Minst en gång i veckan ska jag börja laga en vegetarisk rätt. Idag åt både jag och Tuva-Li grönsakslasagne (en viss fröken åt två portioner). Skulle du vara intresserad av lite receptinlägg här i bloggen? • Jobba på min Forever-verksamhet!…