• Livsstil | Hälsoresa

    ViktVäktarna vecka tre!

    Tre veckor har gått! Nu har jag kört efter ViktVäktarnas koncept sen tre veckor tillbaka, jag har en himla energi och känner mig piggare och fräschare på något vis. Det är en lång bit kvar men jag är på väg och det ska bli spännande att se hur denna resan kommer att se ut, min resa mot en hälsosam livsstil. Nedan kommer startvikten samt resultatet för vecka tre och den totala förändringen. Min hälsoresa: Startdatum: 23 januari 2018 Startvikt: 113 kilo Nuvarande vikt: 106 (-0.5) kilo Förändring totalt: – 7 kilo Det trodde jag inte! Med tanke på att jag har tjejveckan, så brukar det vanligtvis innebära att jag antingen…

  • Livsstil | Hälsoresa

    ViktVäktarna vecka två!

    Två veckor sen start! Nu har jag kört efter ViktVäktarnas koncept sen två veckor tillbaka, jag har en himla energi och känner mig piggare och fräschare på något vis. Det är en lång bit kvar men jag är på väg och det ska bli spännande att se hur denna resan kommer att se ut, min resa mot en hälsosam livsstil. Nedan kommer första veckans startvikt samt resultatet för vecka två. Min hälsoresa: Startdatum: 23 januari 2018 Startvikt: 113 kilo Nuvarande vikt: 106.5 kilo Förändring totalt: – 6.5 kilo Vilken pepp! Otroligt nöjd med morgonens resultat som inte bara innebär att jag har gått ner i vikt utan att jag även…

  • Livsstil | Hälsoresa

    ViktVäktarna vecka ett!

    En vecka sen start! Nu har jag kört efter ViktVäktarnas koncept sen en vecka tillbaka, jag har en himla energi och känner mig piggare och fräschare på något vis. Det är en lång bit kvar men jag är på väg och det ska bli spännande att se hur denna resan kommer att se ut, min resa mot en hälsosam livsstil. Nedan kommer förra veckans startvikt samt resultatet för vecka ett. Måtten kommer upp senare då jag inte hinner ta de nu innan jobb. Min hälsoresa: Startdatum: 23 januari 2018 Startvikt: 113 kilo Nuvarande vikt: 107.6 kilo Förändring totalt: – 5.4 kilo Vilken pepp! Hur bra var inte det resultatet? Nu…

  • Livsstil | Hälsoresa

    Nu är jag igång!

    Nu är jag igång! Imorse registrerade jag alla mina uppgifter på ViktVäktarna och jag har lagt in varje mål i appen under dagen. Vägningsdagarna kommer att bli på tisdagarna hädanefter och jag hoppas att detta fungerar nu, för jag vägrar att ta till några andra hjälpmedel för att nå min trivselvikt. Kommer att uppdatera er om vikten, måtten och första veckan mer ingående nästa vecka på tisdag, när det har gått en vecka. Kul att så många av er kommer att följa min resa fast jag går över från LCHF till Viktväktarna. Jag har förespråkat LCHF i många år och säger inte att det är fel, men jag måste tänka…

  • Livsstil | Hälsoresa

    Visst kommer det bli bra?

    Visst kommer det bli bra? De flesta som har följt mig och min blogg, långt innan Tuva-Li föddes, vet att jag har ätit LCHF-kost sen ett par år tillbaka. Jag tog en paus medan jag ammade Tuva-Li när hon föddes och körde igång igen när hon hade slutat. Sen har jag ätit LCHF-kost och tidigare i höstas körde jag ett kickstartsprogram via Matdagboken. Jag har gått ner totalt tolv kilo sen jag började träna och äta strikt LCHF. Nu har vågen stått still ett par månader och det lossnar inte. Oavsett hur mycket jag ändrar om och tar bort, lägger till, tränar och ändrar rutiner. Jag är trött på det…

  • Livsstil | Hälsoresa,  Samarbete | Sponsrade inlägg

    28 dagar senare!

    Inlägget är ett reklamsamarbete med Matdagboken! Läs mer längst ner i inlägget. För 28 dagar sen påbörjade jag en LCHF-kickstart i samarbete med Matdagboken.  Jag kände att vågen och måtten hade stått still alldeles för länge och att kroppen behövde kickas igång. Innan jag fick Tuva-Li gjorde jag en kickstart med goda resultat och även efter kickstarten fortsatte jag att tappa både vikt och centrimetrar, jag var otroligt nöjd! Jag personligen behöver det där strikta i mitt liv, för att inte spåra iväg. För mig funkar det att ha struktur vecka för vecka när det kommer till maten! Jag slipper stå i affären och stampa och inte komma på något att…

  • Livsstil | Hälsoresa

    Lite har väl hänt.. Eller?

    Det är tur att man har bilder från starten i augusti så man kan jämföra med bilder under resans gång. Jag blir mer peppad och motiverad när jag ser bilder, kollar jag mig i spegeln så tycker jag fortfarande att jag är stor och det är jag men jag är tio kilo lättare än innan. Tog en ny bild idag på gymmet! Blir väl inte helt rättvist då det är svårt att få till samma vinkel alla gånger. Men visst har där hänt lite? Eller?

  • Livsstil | Hälsoresa

    Minus tio!

    Ja jag vet att jag inte skulle väga mig alls under kickstarten som jag kör i samarbete med Matdagboken. Tanken var att jag skulle vägt mig i slutet av månaden men jag kände imorse att jag ville ha ett hum om hur det går, så man inte tror att man har gått ner efter 28 dagar och så visar vågen plus istället. Snacka om att jag blev glatt överraskad imorse när jag ställde mig på vågen och den visade TVÅSIFFRIGT. Jag är totalt överlycklig och det känns så otroligt bra. Nu kämpar jag vidare de sista dagarna på kickstarten innan det är dags för vägning och måttagning. 

  • Livsstil | Hälsoresa,  Middagslista | Recept | Matsedel

    En liten avstickare!

    Andra veckan är igång på min LCHF kickstart genom Matdagboken! Förra veckan hade jag fullt upp med kalasplanering, så blev inte mycket uppdatering kring hur det kändes och gick – bättring till denna veckan! Till middag idag stod det rökt makrill med gurkröra! Av någon anledning kan jag inte få in en enda makrillbit i munnen innan magen vänder sig, så idag gjorde jag en egen variant – krispig räksallad med avokado, rödlök, ekologisk fetaost och toppade den med en chili och lime majonnäs från Eriks såser. Mycket gott och så himla mättande! Jag älskar kickstarten men så fort makrill visas som en rätt så byter jag ut mot en annan.…

  • Livsstil | Hälsoresa

    Små steg leder till stora vinster!

    Små, små delmål leder till stora mål! Tidigare i våras och somras kunde jag inte knäppa min jobbfleece, så den fick vara öppen de gångerna jag använde den. För skojs skull testade jag imorse på jobb att knäppa den och den gick att knäppa hela vägen upp. Magen tog inte i vägen på samma vis, dragkedjan stannade inte precis vid bysten utan den gick lätt förbi. Att knäppa en fleece är kanske inget stort för dig men för mig är det, för mig är det ett bevis på att LCHF-kost är det som fungerar bäst för mig. Jag kommer inte att nå mitt stora mål imorgon eller nästa månad men jag…