• Livsstil | Hälsoresa

    Minus tio!

    Ja jag vet att jag inte skulle väga mig alls under kickstarten som jag kör i samarbete med Matdagboken. Tanken var att jag skulle vägt mig i slutet av månaden men jag kände imorse att jag ville ha ett hum om hur det går, så man inte tror att man har gått ner efter 28 dagar och så visar vågen plus istället. Snacka om att jag blev glatt överraskad imorse när jag ställde mig på vågen och den visade TVÅSIFFRIGT. Jag är totalt överlycklig och det känns så otroligt bra. Nu kämpar jag vidare de sista dagarna på kickstarten innan det är dags för vägning och måttagning. 

  • Livsstil | Hälsoresa,  Middagslista | Recept | Matsedel

    En liten avstickare!

    Andra veckan är igång på min LCHF kickstart genom Matdagboken! Förra veckan hade jag fullt upp med kalasplanering, så blev inte mycket uppdatering kring hur det kändes och gick – bättring till denna veckan! Till middag idag stod det rökt makrill med gurkröra! Av någon anledning kan jag inte få in en enda makrillbit i munnen innan magen vänder sig, så idag gjorde jag en egen variant – krispig räksallad med avokado, rödlök, ekologisk fetaost och toppade den med en chili och lime majonnäs från Eriks såser. Mycket gott och så himla mättande! Jag älskar kickstarten men så fort makrill visas som en rätt så byter jag ut mot en annan.…

  • Livsstil | Hälsoresa

    Små steg leder till stora vinster!

    Små, små delmål leder till stora mål! Tidigare i våras och somras kunde jag inte knäppa min jobbfleece, så den fick vara öppen de gångerna jag använde den. För skojs skull testade jag imorse på jobb att knäppa den och den gick att knäppa hela vägen upp. Magen tog inte i vägen på samma vis, dragkedjan stannade inte precis vid bysten utan den gick lätt förbi. Att knäppa en fleece är kanske inget stort för dig men för mig är det, för mig är det ett bevis på att LCHF-kost är det som fungerar bäst för mig. Jag kommer inte att nå mitt stora mål imorgon eller nästa månad men jag…

  • Livsstil | Hälsoresa

    LCHF-kickstart: dag ett!

    Inlägget är ett reklamsamarbete med Matdagboken! Läs mer längst ner i inlägget. Under 28 dagar kommer jag att köra en LCHF-kickstart genom Matdagboken. Jag har tidigare kört denna kickstarten men det är över två år sen nu. Då gick det jättebra så förhoppningarna är stora även denna gången även om jag vet att vissa dagar går det upp och andra dagar går det ner på vågen. I och med att jag kommer köra kickstarten nu under 28 dagar, så har jag bestämt mig för att väga- och mäta mig idag och inget alls under kickstarten förens den är slut. Ni kommer givetvis bli uppdaterade om allt kring kickstarten men inget om…

  • Livsstil | Hälsoresa

    Femte veckan!

    Femte veckan på min hälsoresa! Har stått still i två veckor på vågen och hade inga större förväntningar denna veckan när jag klev upp på vågen imorse. Men äntligen har platån släppt och denna veckan var det ett litet minus på vågen och även minus på måtten. Hälsoresa 23 september 2017 (5 veckan): ❥ Startvikt: 110.9 kilo ❥ Nuvarande vikt: 104.4 kilo ❥ Minskning totalt: -6.5 kilo ❥ Byst: 112 cm /-1 ❥ Midja: 103 cm /-1 ❥ Stuss: 113 cm /-2 ❥ Lår: 58 cm (V) 58.5 cm (H) /-0 ❥ Vad: 41 cm (V) 41.1cm (H) /-0 ❥ Arm: 36.5cm (V) 36.3cm (H) /-0 ❥ Total minskning i centimeter…

  • Allmänt,  Livsstil | Hälsoresa

    Tröttmössa!

    Slut som artist för ikväll! Tuva-Li sover och jag ligger sidan om henne med en kropp som värker, träningsvärken kommer vara ett faktum imorgon kan jag meddela. Ikväll sover vi över hos min mormor, då jag var på föräldrarmöte mellan 18-19:30, så kände att det blev alldeles försent att få Tuva-Li i säng vid halv nio – kvart i nio. Förutom föräldrarmötet nu ikväll har jag hunnit med några timmar på jobb och träning! Så himla härligt att få köra igenom hela kroppen och känna sig som spagetti efteråt, att köra bilen från gymmet var obehagligt, för benen skakade och värkte som bara den. Jag hade en tanke på att svara på…

  • Livsstil | Hälsoresa

    Målbild!

    Min lilla viktminskningsplan börjar ta sig! Har några smårutor kvar att fixa med och klippa ut, sen ska där på en lite större ruta och annat. Ska köpa små guldstjärnor med! Så varje gång jag nått en viss vikt så sätter jag upp en stjärna på den vikten. För mig är det viktigt att ha en klar och visuell målbild för att faktiskt nå mitt mål. Om jag når det nästa år eller nästa igen, ja så får det vara men jag ska nå dit! Vad tycker du om min visuella målbild?

  • Livsstil | Hälsoresa

    Fjärde veckan!

    Fjärde veckan på min hälsoresa och det går framåt! Har inte hunnit träna så mycket som jag hade velat men ska försöka att klämma in några pass kommande vecka, på onsdag har jag bokat in tid med min instruktör igen. Tuva-Li ska lämnas hos sin gammelmormor imorgon efter förskolan och jag ska på föräldrarmöte. Funderar på att träna innan föräldrarmötet! Hur har det då gått denna veckan? Vikten står fortfarande stilla men det har rört sig lite på måtten, så jag vet att det händer saker! Ska försöka köra en två veckors kickstart i slutet av månaden – så vikten kickar igång igen! Hälsoresa 17 september 2017 (4 veckan): ❥ Startvikt: 110.9 kilo…

  • Livsstil | Hälsoresa

    Tredje veckan!

    Inne på tredje veckan med LCHF-kost och träning! Som jag har misstänkt lite under veckan så har jag hamnat på en liten platå och vikten samt måtten står still sen förra veckan. Men det gör inget, för då hinner både kroppen med samt hjärnan hinner med. Men jag kämpar på och nästa vecka får vi hoppas på att platån har släppt och att det rör på sig lite igen. Hälsoresa 10 september 2017 (3 veckan): ❥ Startvikt: 110.9 kilo ❥ Nuvarande vikt: 104.9 kilo ❥ Minskning: -6 kilo ❥ Byst: 115 cm /-3.9 ❥ Midja: 106.5 cm /-2 ❥ Stuss: 116.3 /-0.6 ❥ Lår: 58.5 cm (V) 59 cm (H) /-3.9…