D A G 4!

IMG_7851

En liten uppdatering!

Har egentligen skrivit att jag endast kommer lägga ut inlägg angående vikt- och mått på söndagarna men tänkte att det kunde vara roligt för er att se vad som händer hittills. Måndagens resultat kan du läsa under dag 1.

Måtten har jag ännu inte hunnit ta! Så dessa kommer att tas på söndag och då går jag efter de måtten. Nedan får du i alla fall viktresultatet!

Startvikt- nuvarande vikt och mått:

Startvikt: 104.7 kg
Nuvarande vikt: 102.3 (-2.4 kg)
BMI: 33 (-0.6)

Bilden från i måndags får användas så länge!
Bilden från i måndags får användas så länge!
Fortsätt läsa

D A G 1!

IMG_7802

Den nakna sanningen!

Rättare sagt är väl den halvnakna sanningen. Jag blottar mig kanske lite väl mycket nu tycker säkert vissa men kan man visa upp sig i bikini och annat på en blogg, så är det inte farligare än att visa upp sig i underkläder.

Bilderna är till för att dels visa dig framstegen som jag förhoppningsvis gör men även för de dagarna när jag känner att det inte har hänt något och faktiskt kunna jämföra att det faktiskt har gjort det.

Startvikt- och mått:

Vikt: 104.7 kg
BMI: 33.6

Byst:
Midja:
Stuss:
Lår:
Vad:
Arm:

Måtten kommer att tas ikväll och uppdateras här i inlägget! Omöjligt att göra det nu när Tuva-Li är kelsjuk efter att ha varit hos sin gamlamormor hela dagen.IMG_7804

Fortsätt läsa

S L U T PÅ L A T H E T E N!

Nu är det slut på latheten! Det fungerar inte att äta en massa skräp, som jag vet förstör min kropp inifrån! Det räcker med smärta i höft och rygg, att bli andfådd av några trappor, att vara helt slut på energi om kvällarna och att sockernivån i kroppen sjunker – jag vill ha den på en jämn och fin nivå dygnet runt.

Trots att jag gör mina övningar från sjukgymnasten för just ryggen och höfterna, så blir det fel när jag äter skit rent ut sagt som förstör resultaten jag bygger upp. Min kropp mår bäst av att utesluta allt sött och annat som förstör min kropp. Satt och pratade med en på jobb om att utesluta alla kolhydrater, så från och med måndag ska jag ta med mig egna alternativ till maträtterna som serveras på skolan. Det vill säga att istället för pasta, ris och potatis kommer jag ha stekt vitkål, broccoli/blomkål – alternativ som är bättre för mig och min kropp.

Jag blir 28 år om knappt en månad, jag vill vara en aktiv mamma som orkar leka och busa med Tuva-Li, utan att få ont överallt vid minsta lilla rörelse. De dagar jag slutar tidigt från jobb ska jag sätta Tuva-Li i vagnen och börja med promenader – vi har perfekta gångvägar ut mot stranden och havet!

Så när andra under helgerna kommer att äta godis och chips kommer jag att servera grönsaksstavar med hemmagjord dippa, halloumistavar med pestodipp och annat som är vänligt mot min mage och kropp.

Så följ mig på resan till att bli en hälsosam mamma! En mamma som kommer att orka leka med sin dotter. På måndag kommer förebilder och siffror upp, jag kommer blotta mig själv men jag vill visa att allt går med vilja och motivation!

Du är min motivation här i livet!
Du är min motivation här i livet!
Fortsätt läsa

Dags att bli hälsosam… Igen!

Nu har jag ätit onyttigt alldeles för länge! Det är dags att ta tag i karaktären och livet, det är dags att återgå till att bli en hälsosam mamma till Tuva-Li, en mamma som kommer orka leka med henne och busa en massa.

Imorgon efter jobb ska jag rensa ut allt dåligt från både kyl och frys men även från skafferiet! Så får vi fikabesök får jag köpa hem fika eller bjuda på fruktsallad, som är mycket godare än en kaka.

Nu i slutet av april kommer jag även beställa hem en F15-box för att kicka igång ordentligt och få den där pushen som jag behöver. Även om jag börjar från och med imorgon så är det alltid peppande att få en ordentligt kickstart och min mage och framförallt kropp mår bäst av nyttig och hälsosam mat.

Jag har kommit fram till att min mage mår bäst utan en massa onödiga kolhydrater! Jag kommer därför att utesluta pasta, ris och potatis ur min kost och köra en alternativ form av LCHF. Jag kommer dock inte tillföra en massa fetter, då min mage blir helt utslagen av det och springa på toaletten en hel dag är inget skoj.

Det jobbigaste blir nog på jobb, då vi har pedagogisk lunch som ingår och de dagarna det är exempelvis lasagne, annars kan man ju självmant välja bort kolhydraterna och ta sallad till. Så jag får kolla matsedeln och i så fall ta med egen lunch vissa dagar.

Jag hoppas att du följer mig på denna resan och inte bara våra vardagsbestyr utan även mitt kämpande, för det kommer inte bli lätt men jag SKA klara det!

Idag får det bli en dålig mobilbild!
Idag får det bli en dålig mobilbild!
Fortsätt läsa