Matsedel vecka 18!

Eftersom vissa utav er läsare vill veta hur jag äter under veckan så kommer jag att lägga upp den inför varje vecka!

Dock är denna inte helt fullständig och lunchen under veckan kommer jag att äta på jobb då jag har pedagogisk lunch. Dock var inte matsedeln uppe på hemsidan för denna veckan – lovar att skriva så fort den kommer upp på skolans hemsida!

Lördagens och söndagens måltider kommer att komma upp!IMG_7927

Fortsätt läsa

D A G 7!

IMG_7911

En vecka!

En vecka har passerat sen jag tog tag i mig själv och min karaktär. En vecka som faktiskt har gått över förväntan. Att utesluta kolhydraterna har inte känts svårt än så länge.  Måndagens resultat kan du läsa under dag 1 och du kan även se resultaten under dag 4.

Måtten har jag ännu inte hunnit ta då vi inte är hemma! Så dessa kommer att tas på måndag och då går jag efter de måtten. Nedan får du i alla fall viktresultatet!

Startvikt- och nuvarande vikt:

Startvikt: 104.7 kg
Nuvarande vikt: 101.6 (-3.1 kg)
BMI: 32.8 (-0.8)

Dag 1  Dag 7! Ingen märkbarskillnad på kroppen men rent mentalt och fysiskt känns det!
Dag 1 <—> Dag 7! Ingen märkbarskillnad på kroppen men rent mentalt och fysiskt känns det!
Fortsätt läsa

D A G 4!

IMG_7851

En liten uppdatering!

Har egentligen skrivit att jag endast kommer lägga ut inlägg angående vikt- och mått på söndagarna men tänkte att det kunde vara roligt för er att se vad som händer hittills. Måndagens resultat kan du läsa under dag 1.

Måtten har jag ännu inte hunnit ta! Så dessa kommer att tas på söndag och då går jag efter de måtten. Nedan får du i alla fall viktresultatet!

Startvikt- nuvarande vikt och mått:

Startvikt: 104.7 kg
Nuvarande vikt: 102.3 (-2.4 kg)
BMI: 33 (-0.6)

Bilden från i måndags får användas så länge!
Bilden från i måndags får användas så länge!
Fortsätt läsa

D A G 1!

IMG_7802

Den nakna sanningen!

Rättare sagt är väl den halvnakna sanningen. Jag blottar mig kanske lite väl mycket nu tycker säkert vissa men kan man visa upp sig i bikini och annat på en blogg, så är det inte farligare än att visa upp sig i underkläder.

Bilderna är till för att dels visa dig framstegen som jag förhoppningsvis gör men även för de dagarna när jag känner att det inte har hänt något och faktiskt kunna jämföra att det faktiskt har gjort det.

Startvikt- och mått:

Vikt: 104.7 kg
BMI: 33.6

Byst:
Midja:
Stuss:
Lår:
Vad:
Arm:

Måtten kommer att tas ikväll och uppdateras här i inlägget! Omöjligt att göra det nu när Tuva-Li är kelsjuk efter att ha varit hos sin gamlamormor hela dagen.IMG_7804

Fortsätt läsa

S L U T PÅ L A T H E T E N!

Nu är det slut på latheten! Det fungerar inte att äta en massa skräp, som jag vet förstör min kropp inifrån! Det räcker med smärta i höft och rygg, att bli andfådd av några trappor, att vara helt slut på energi om kvällarna och att sockernivån i kroppen sjunker – jag vill ha den på en jämn och fin nivå dygnet runt.

Trots att jag gör mina övningar från sjukgymnasten för just ryggen och höfterna, så blir det fel när jag äter skit rent ut sagt som förstör resultaten jag bygger upp. Min kropp mår bäst av att utesluta allt sött och annat som förstör min kropp. Satt och pratade med en på jobb om att utesluta alla kolhydrater, så från och med måndag ska jag ta med mig egna alternativ till maträtterna som serveras på skolan. Det vill säga att istället för pasta, ris och potatis kommer jag ha stekt vitkål, broccoli/blomkål – alternativ som är bättre för mig och min kropp.

Jag blir 28 år om knappt en månad, jag vill vara en aktiv mamma som orkar leka och busa med Tuva-Li, utan att få ont överallt vid minsta lilla rörelse. De dagar jag slutar tidigt från jobb ska jag sätta Tuva-Li i vagnen och börja med promenader – vi har perfekta gångvägar ut mot stranden och havet!

Så när andra under helgerna kommer att äta godis och chips kommer jag att servera grönsaksstavar med hemmagjord dippa, halloumistavar med pestodipp och annat som är vänligt mot min mage och kropp.

Så följ mig på resan till att bli en hälsosam mamma! En mamma som kommer att orka leka med sin dotter. På måndag kommer förebilder och siffror upp, jag kommer blotta mig själv men jag vill visa att allt går med vilja och motivation!

Du är min motivation här i livet!
Du är min motivation här i livet!
Fortsätt läsa