-21.8

Helt helt galet! När jag började resan mot mitt hälsosamma jag visade vågen siffrorna 110.8 kilo. 110.8!! Jag hade ingen ork till något, att ta promenader kändes i både benen och höfterna.

Jag ville inte vara den mamman som inte orkade leka med mitt barn, jag ville vara mamman som hade all ork i världen att både leka med min dotter och ta långa promenader med henne i vagnen. Hon blir inte yngre – hon blir äldre och får mer spring i benen, jag ville hänga med i hennes tempo!

Jag har inte ställt mig på vågen på ett bra tag nu! Sist jag vägde mig var i slutet av september. Det är skönt att inte ha den där ångestladdade känslan inför varje vägning, istället har jag valt att lägga fokus på bra mat och att faktiskt komma ut på dagliga promenader med Tuva-Li.

Imorse kände jag att det var dags för att se vad siffrorna visade, även om jag inte vill att de ska definiera mig som person. Imorse visade vågen siffrorna, exakta 89 kilo! Jag har sen jag startade mitt hälsosamma jag med en C9-box i juli gått ner 21.8 kilo.

Personligen tycker jag att jag är grym! Om man nu får vara lite egoistiskt och skriva så. Är  så glad att min coach introducerade C9 för mig så jag fick en ordentlig kickstart på mitt nya jag!IMG_4933

Vill du veta mer om C9 eller om Forever Living? Maila mig då på sofiawerlinforeverliving@gmail.com

Fortsätt läsa

Då och nu!

Den 18 juli i år tog jag tag i både min hälsa och vikt efter förlossningen med Tuva-Li. Jag ville inte göra det direkt efter då jag ammade och ville inte att just amningen skulle bli påverkad. Det blev dagliga promenader när jag väl kunde gå igen efter min operation i samband med förlossningen.

Jag åt relativt nyttigt men större mängd då amningen krävde så mycket energi och för att få en bra mängd på mjölken, åt och drack jag så inte den skulle bli påverkad.

När jag vägde mig den 18 juli, visade vågen siffrorna 110.8 kilo! Tresiffrigt som jag inte ville se på vågen, min kropp har burit ett barn och det är jag otroligt stolt över. Men där och då kände jag att det var dags att bli en mer hälsosam mamma till Tuva-Li, jag vill orka med i hennes tempo och hennes lek.

Jag är Independent Forever Business Owner (FBO) för Forever Living’s produkter, så jag valde att köra en kickstart i form av våran C9-box. En hälsobox som lägger grunden för ens nya hälsosamma jag. Boxen ska inte ses som en detox!

När nio dagar hade passerat hade jag gått ner -5.2 kilo (mycket vätska) och totalt hade jag tappat -45 cm på alla mätpunkter. Jag har lagt fokus på nyttig och hälsosam mat samt att ta dagliga promenader.

Nu när jag skriver detta, är det den 19 november, jag har varit igång med mitt hälsosamma nya jag i fyra månader. På dessa fyra månader har jag lyckats gå ner från 110.8 kilo till 93.8 kilo, en minskning på -17 kilo! Och totalt har jag tappat över -70 cm totalt på alla mätpunkter på kroppen.

IMG_4622

Vill du veta mer om C9 eller våra övriga produkter? Eller har du kanske lust att bli en del av mitt team? Maila mig gärna på sofiawerlinforeverliving@gmail.com

Fortsätt läsa

Dagliga mål!

Har satt upp lite mål som jag kommer sträva efter varje dag! Det är aldrig fel med lite mål och jag personligen känner att dagarna flyter på bättre med dagliga små mål..

Komma upp i minst 10.000 steg varje dag!
Håller koll mycket enklare nu när jag använder mitt FitBit varje dag. Hittills har det blivit minst 12.000 steg per dag!

Äta bra och hälsosam mat varje dag!
Minst en gång i veckan ska jag börja laga en vegetarisk rätt. Idag åt både jag och Tuva-Li grönsakslasagne (en viss fröken åt två portioner). Skulle du vara intresserad av lite receptinlägg här i bloggen?

IMG_4434

Jobba på min Forever-verksamhet!
Lite jobb varje dag blir min vinst i slutändan.

Vakna med ett positivt tänk!
Hela dagen blir annorlunda med det.

Säga till Tuva-Li att jag älskar henne!
Gör det dock redan men jag ska bli ännu bättre på det. Jag ska säga det till henne oftare!

• Skriva personligare inlägg!
Inte bara babbla en massa tråkiga saker om vad vi har gjort under dagen. Faktiskt få ut mina känslor och tankar i textform.

IMG_4433

Fortsätt läsa