Jag behöver hjälp!

God kväll fina du! Hoppas att din onsdag har varit bra. Tuva-Li är nattad och hon somnade direkt idag, igår kom hon inte alls till ro och hon somnade först vid halv niotiden, långt över hennes vanliga sovtid.

Vi måste prata lite allvar! Jag har försökt komma igång ordentligt med LCHF-kosten igen. Jag vill verkligen rivstarta och kickstarta ordentligt men jag vet inte varför jag inte gör det. Jag kan alla punkter och prickar när det kommer till strikt LCHF.

Min kropp mår bäst av att äta efter LCHF, jag blir piggare, det märks på kläderna och framförallt så vet jag inte varför jag inte tar tag i det när min största förebild i livet är Tuva-Li.

Det är dels för min egen skull jag behöver gå ner i vikt och ta tag i mitt sötsug! Men framförallt så är det för hennes skull, jag vill inte dö av all skit rent ut sagt som jag stoppar i min kropp. Jag vill se henne växa upp, se henne ta studenten, uppleva hennes första kärlek, se hon utvecklas till en egen och en alldeles underbar person.

Även om hon många gånger ger min gråa hårstrån så är det henne jag lever för! Ingen annan kommer någonsin fylla den platsen som hon har fyllt i mitt liv och hjärta. Träffar jag någon som kommer den personen ärligt aldrig kunna ta första platsen i mitt liv.

Vem sparkar mig ordentligt i baken så jag kommer igång? Vem drar med mig ut på promenader? Jag behöver sällskapet och sporren att verkligen kämpa för Tuva-Li’s och min egen skull. Var finns du som vill hjälpa mig till mitt livs bästa form?

Ny text och nya bokstäver! Någon som vågar gissa på vad jag menar med texten?

Fortsätt läsa

Är det möjligt?

God morgon fina du! Hoppas att du har sovit gott inatt. Jag är uppe före tuppen och har precis borstat tänderna och fräschat till ansiktet lite. Ställde mig på vågen för skojs skull och med en förväntning att där inte hade hänt något på två dagar med LCHF-kosten.

Blev något chockad och förvånad när vågen visade ett kilo mindre än i lördags. Är det möjligt? Tydligen är de det och med tanke på hur mycket vatten jag dricker i kombination med kolhydratsfrikost, så är allt möjligt.

Tanken är att jag kör LCHF i någon vecka till innan vikt och måttinlägget kommer upp! Dels för att jag vill se att det händer lite mer men även för att jag inte ska bygga upp en osund vägningsmani. Så om någon vecka får ni se första inlägget med resultat!

Nu ska jag strax väcka Tuva-Li så hon hinner morna sig lite! Uppdaterar senare, hinner kanske med en liten uppdatering under min rast. Kram kram 

Fortsätt läsa

LUNCH!

Andra dagen med LCHF-kost och det går över förväntan! Dagens lunch fick bli blomkålsplättar med laxröra, receptet kommer nedanför.

Blomkålsplättar 6 stycken:

– 1/4 blomkålshuvud
– 1 squash
– 1 msk fiberhusk
– 2 ägg
– Ev. lite riven parmesan

Riv blomkål och squash på den grövsta sidan på rivjärnet! Blanda tillsammans med övriga ingredienser och låt stå 10 minuter så fiberhusken gör smeten mer fast. Klicka ut 6 plättar på en plåt med bakplåtspapper. Grädda i ugnen på 200 grader i cirka 15-20 minuter.

Laxröra:

– 2-3 förpackning kallrökt lax
– 3 msk créme fraiche
– 1 msk majonnäs
– 1 tsk dijonsenap
– 1/2 tsk dill
– Citronsaft

Hacka laxen och blanda samman med övriga ingredienser. Smaka av med citronsaft!IMG_8900

Fortsätt läsa

På det igen!

Jag är så otroligt velig! Jag har suttit och funderat fram och tillbaka i en veckas tid nu och gjort listor med både för- och nackdelar. Fördelarna överväger nackdelarna, flera gånger om.

Som jag skrev i detta inlägget så ska jag under sommaren och därefter ta tag i min vikt och hälsa. Dels för min egen skull men även för Tuva-Li’s skull. Hon förtjänar en mamma som orkar busa en massa men hon förtjänar också en mamma som kommer leva länge. Jag vill se henne ta stundenten, gifta sig, få barn och alla andra stunder i hennes liv.

Jag må vara den veligaste människan på jorden! Men nu på morgonkvisten har jag bestämt mig för att äta efter strikt LCHF igen, jag vet hur bra jag mådde i kroppen när jag åt efter det och jag såg även vad som hände med kroppen. Ni läsare kommer kanske tycka att det är tråkigt att läsa om, men det är ett av mina ledord för bloggen: mammaliv och hälsoliv.

Imorse började jag lite smått! Frukosten som i vanliga fall består av mackor byttes ut till salladsblad med hemmagjord räkröra. En början och nu SKA jag hålla det, inte bara över sommaren utan det ska bli en ny livsstil. För mig är det ingen diet, för mig handlar det om mitt välmående och Tuva-Li ♥.

Kommer du följa mig på resan mot en hälsosammare livsstil?

Morgonens frukost!
Morgonens frukost!
Fortsätt läsa

D A G 27!

IMG_8269

Skillnad?

Börjar denna söndagsmorgon med lite uppdatering kring hur det går med hälsoresan och allt. Jag har unnat mig lite kolhydrater de senaste dagarna, inga mängder men ändå. I fredags tog jag en liten bit av tårtan jag köpt med till jobb och igår åt jag mammas goda couscoussallad till det grillade.

Men nya tag från och med idag och inga kolhydrater! Min kropp mår bäst av det – det som fungerar för mig kanske inte fungerar för någon annan och tvärtom. 

Tog faktiskt en bild idag, för att se om där har blivit någon skillnad och det tycker jag faktiskt att där har blivit. Kanske ingen jättestor skillnad men lite i alla fall – ser du någon skillnad från dag ett och nu?

Startvikt- och nuvarande vikt:

Startvikt: 104.7 kg
Nuvarande vikt: 98.7 (-6.0 kg)
BMI: 31.8 (-1.8)

Dag 1  Dag 27!
Dag 1 <—> Dag 27!
Fortsätt läsa
1 2 3 5