Det är nu det börjar!
Resan på resten av mitt liv! Första träningspasset genomfördes i fredags och då utomhus eftersom Tuva-Li inte ville vara på miniarenan. Andra träningspasset genomfördes igår på gymmet med Anna och idag är träningsvärken inte att leka med, benen värker och så fort jag skrattar eller hostar till krampar hela magen.
Varje söndag kommer jag väga- samt mäta mig och dela med mig av resultaten här på bloggen. Före- och efterbilder togs igår och jag tycker faktiskt att det är jobbigt att lägga upp dem. Men jag vill visa er att det går att nå sin “målvikt” genom rätt mat och träning. Bilderna kommer inte att tas varje vecka utan kanske en månad i taget? Vad tror ni om det upplägget?
Hälsostart 20 augusti 2017:
❥ Startvikt: 110.9 kilo
❥ Byst: 120.5 cm
❥ Midja: 115 cm
❥ Stuss: 118 cm
❥ Lår: 62 cm (V) 61.5 cm (H)
❥ Vad: 44 cm (V) 44 cm (H)
❥ Arm: 39 cm (V) 38.5 cm (H)
68 kommentarer
Elin
Ska bli kul att få följa med på din resa!❤️
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Tack fina du ❤️
Claudia
Duktig du är! Kämpar också led viktnedgång men tyvärr är jag långvarigt skadad och varit det i 3 år så kan inte träna mig smal. Gå gärna in på bloggen och kolla!
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Åh ❤️
Kämpa på!
Joanna-livet med psykisk ohälsa
Heja dig! Har själv gått ner 30 kg!
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Tack!
Bra jobbat 🙂
Jennifer Queen
Heja dig 😀
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Tack!
Cassie
Jag tror på dig Sofia!! Kämpa på! Vi sitter i samma båt, jag skrev in mig på Viktväktarna nu. Hejja oss! ❤
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Heja oss! ❤️
Börja träna med mig på filborna eller så tar jag gärna PW’s tillsammans.
Norahsmamma
Du är fantastisk<3
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Men tack finaste du ❤️
natalia
Heja dig!
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Tack! <3
Carro
Heja dig! Du är grym! Jag jobbar också på att gå mer några kilon men framför allt bli en piggare och starkare mamma genom träning och nyttigare kost! 🙂
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Vi har exakt samma tänk! Heja oss <3
Asylmamma
Stort lycka till med hälsoresan! Tycker du verkar ha en väldigt sund inställning ❤️
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Tack så mycket fina du ❤️
Amanda
Så duktig du är, kämpa på<3
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Men tack fina du <3
Netti Starby
Det låter som ett jättebra upplägg och heja dig! <3 Kramis
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Tusen tack för hejaropen! <3
Kattis
Ska bli jätteroligt att få följa din resa, heja dig!☺
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Tack underbara du! <3
Days by Johanna
Du har viljan så du kommer fixa detta galant! 🙂
Ja det var kul och åka med honom även om vi bara med en liten del av hans tur, två stopp, hade varit kul och varit med en hel dag.
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Tack så himla mycket! 🙂
Eva
Heja heja, detta fixar du ❤
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Tack bästa du! <3
elin
Hoppas du får en toppen bra kväll<3
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Detsamma <3
ullie
Det är så skoj när man ser resultaten sen . ja håller stora tummarna för dej vännen
det blev inget jobb för mej idkväll =( kram kram
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Ja så skoj att jämföra första måtten med nya!
Moa
Kämpa på 😀
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Tack!!
Linda
Jag hejar på dig finis <33
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Tack underbara du <3
Matilda Berlin
Haha, ÄLSKAR sån träningsvärk! Då känns det verkligen att man gjort något rätt =)) HEJA DIG fining <33
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Tack underbaraste du! <3
NICOLE
Woho så roligt! Heja heja 🙂
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Tusen tack! <3
Sussi
Det ska bli kul att följa dig 🙂
Jag har precis tagit ett beslut om att köpa träningskort, på måndag börjar min resa.
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Åh tack! <3 och stort lycka till, till dig
Amanda Sofi
Å lycka till!
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Tusen tack!
Hanna
Åh men detta ska bli kul att följa! Nu när man är gravid har jag hjälpt några tjejer med kost schema och träning bara för att gå ner/ gå upp i vikt eftersom ja är hemma och har så mycket övertid så sånt här tycker ja är så kul att läsa 😀
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Tack! <3
Så skoj att få arbeta med det du älskar 🙂
Amanda Jona [FOTOGRAF]
Heja dig! <3
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Tusen tusen tack! <3
my
Åh vad roligt att följa! Heja dig!! Du är grym 😀
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Åh tack! <3
MALIN
Ska bli otroligt kul att följa dina resa! Hejar och tror på dig <3 Kram
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Men tack underbara du <3
Sabina
Duktig du är! Och modig som lägger ut bilderna här :)Själv har jag igår slutat med mitt sockerberoende! Och börjat träna! Nu är tanken varannan dag! Har även skrivit in mig på polefitess med start imorgon! 🙂
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Tack! <3
Och kämpa på, du kommer klara det
Pauline
lycka till!
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Tusen tack!
Gabriella
Bästa du!! Heja!! <33
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Tack fina du! <3
Fröken Hauffman
Vilken häftig resa det kommer bli!! Spännande! Och otroligt starkt!
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Tack så himla mycket! <3
ullie
heja dej det kommer gå bra kramar om
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Tusen tack <3
gintare mullback
Åh vad kul att du har börjat träna. Kämpa på även om det är tufft.
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Tusen tack! 🙂
Tessochlex
Kämpa på, du kommer komma så långt. Du inspirerar och vi kommer följa dig och heja på
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Men tack för dina fina ord <3
Felicia
Lycka till 😀 🙂
Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet
Tusen tack! 🙂